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jueves, 25 de abril de 2013

La conciencia del cuerpo interior

Si no estás familiarizado con la conciencia del "cuerpo interior", cierra los ojos un momento y averigua si hay vida dentro de tus manos. No preguntes a tu mente porque te dirá: "Yo no siento nada". Probablemente también dirá: "Dame algo más interesante en que pensar". Así que, en lugar de preguntar a la mente, ve directamente a las manos. Con esto me refiero a hacerte consciente de la sutil sensación de vida que hay dentro de ellas. Está ahí. solo tienes que llegar hasta ahí con tu atención para notarlo. Puede que al principio sientas un hormigueo y después una sensación de energía o vitalidad. Si mantienes la atención en mas manos durante un rato, la sensación de vida se intensificará. Algunas personas ni siquiera tienen que cerrar los ojos. Son capaces de sentir sus "manos interiores" al mismo tiempo que leen esto. Pasa después a los pies, mantén la atención en ellos durante un minuto, más o menos, y empieza a sentir las manos y los pies al mismo tiempo. A continuación, incorpora otras partes de tu cuerpo -piernas, brazos, abdomen, pecho, etc.- a esta sensación, hasta que seas consciente del cuerpo interior como una sensación global de vida, difundida por todo el cuerpo.

"Todos los seres vivos somos uno"
(Eckhart Tolle)

7 comentarios:

  1. cierro los ojos y siento mis manos,mis puños se cierran y golpean fuerte.

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    Respuestas
    1. Que pena.
      Que lástima que sientas eso.
      Será que estás pasando un momento algo jodido.
      Te recomiendo, que leas a Tolle. Con calma. Sin ansiedad. Sin pretender nada.
      ¡Animo!

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    2. Que va, ni pena ni lástima,encantada estoy de sentir esta fuerza y esta rabia.

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    3. Sigo diciendo: que pena y que lástima.
      Con la fuerza puedes construir.
      Con la rabia solo te queda destruir.
      Eres patética.

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    4. Soy humana, y encantada de conocer mi rabia y, la tuya.

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    5. Yo tambien soy humano, tia.
      Pero nada que ver con tu rabia ni con tu ira.
      Puede que me excediera en el contenido al expresar mi opinión, denominándote patética.
      Pero si lo miras bien, no es nada desagradable ni malo.
      Todo depende de los ojos con los que mires.
      ¡Animo!

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  2. Ommmmmmmmmmm.....
    Ommmmmmmmmmmmmmmmmmm.....
    Y que mayo, el mes de las flores, os traiga aromas cargados de afinidad, paz y amor.
    Ommmmmmmm.........
    Ommmmmmmmmmmmmm..........

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