"..."

"PASA MEDIA HORA EN UN LUGAR TRANQUILO PERCIBIENDO ÚNICAMENTE QUE SE SIENTE AL EXISTIR.

RECUESTATE EN EL PASTO Y SIENTE CÓMO LA TIERRA SE REMUEVE LÁNGUIDAMENTE BAJO TU CUERPO.

INHALA TRES VECES Y DEJA QUE EL AIRE SALGA LO MÁS SUAVEMENTE POSIBLE.

¿LO SIENTES?"